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玉米粥碳水高嗎 玉米粥脂肪多嗎
2019-06-18閱讀(60480)
玉米粥是一種常見的雜糧粥，不僅味道香甜，而且具有較高的保健價值，喜好養生的人士經常會煮一些玉米粥喝，但是有些注重身材的人就會比較擔心玉米粥碳水過高，容易發胖，那么究竟玉米粥的碳水高嗎？
減肥可以吃玉米面粥嗎
可以吃。
玉米面粥的熱量并不高，而且其中含有較多的水分和纖維素，飽腹感很強，減肥期間食用可以減少其他高熱量食物的攝入，對減肥有一定的幫助；另外，玉米面粥可以促進人體腸胃蠕動，促進腸道內毒素和多余脂肪的排泄，能起到輔助減肥的作用，所以減肥時是可以吃玉米面粥的。
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