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紅豆薏米粉一天喝多少 紅豆薏米水一天喝多少毫升
2019-09-16閱讀(19418)
秋天老是感覺自己沒精神、睡不飽的樣子，打算喝些紅豆薏米粉去濕，但不知道具體用量是多少，大概一天喝多少比較好呢？吃多了會不會對身體健康有危害呢？以下是對紅豆薏米粉用量的具體說明，正在吃紅豆薏米粉的人群趕緊來看看吧。
薏米赤小豆一天吃多少克
如果煮粥食用的話，薏米赤小豆一人一天各吃50—100克為宜。
因為薏米和赤小豆都含有較為豐富的淀粉，吃多易出現消化不良、腹脹、腹痛等不適癥狀；另外薏米性寒，多吃可增加體內寒氣，而寒有助于增濕，故多吃反而不利于身體除濕，影響藥效，建議一天各吃薏米赤小豆在50—100克為宜，煮粥食用大約是1—2小碗的量。
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