要想真正讓濕氣從體內(nèi)被徹底清除,光吃除濕食物是不夠的,需要除濕的中藥來(lái)幫忙,中藥可以在短期內(nèi)清除體內(nèi)的濕熱,讓身體的不適癥狀消食,那么除濕吃什么中成藥呢?
大黃性寒,味苦,歸胃,大腸,肝,脾經(jīng),具有攻積滯,清濕熱,瀉火,涼血,祛瘀,解毒等功效,實(shí)熱便秘,濕熱瀉痢,黃疸,淋病,水腫腹?jié)M,小便不利,咽喉腫痛,胃熱嘔吐等癥,都可以用大黃治療。
除濕藥膳方:
材料:大黃10克,粳米100克。
方法:將大黃澤凈,放入鍋中,加清水適量,浸泡5-10分鐘后,水煎汁備用;粳米淘洗干凈,加清水適量煮粥,待熟時(shí),調(diào)入大黃藥汁,再煮一,二沸即成,也可將大黃2-3克研為細(xì)末,調(diào)入粥中服食,每日1劑。
功效:瀉下通便,清熱解毒,活血化瘀,清泄?jié)駸幔m用于熱毒熾盛,熱結(jié)便秘,跌打損傷,濕熱黃疸,小便淋澀等癥。
注意:應(yīng)用大黃時(shí),多用大黃的炮制品,在發(fā)揮清泄臟腑濕熱的功效時(shí),通常用熟大黃,還有一種就是酒大黃,是用來(lái)通利血脈的,可以起到活血化瘀的作用;大黃炭火焦大黃則主要用于治療出血證,可以增強(qiáng)止血的作用,所以在應(yīng)用大黃時(shí)要根據(jù)自身癥狀選擇;再者,大黃不宜長(zhǎng)期應(yīng)用,身體虛弱,氣血不足或有慢性腹瀉者,不能用大黃;懷孕女性及月經(jīng)期間勿食;感冒發(fā)熱者勿食。
黃連味苦,性寒,歸心,脾,胃,膽,大腸經(jīng),有清熱燥濕,瀉火解毒的功效。臨床上常用于濕熱痞滿,嘔吐吞酸,瀉痢,黃疸,高熱神昏,心火亢盛,心煩不寐,血熱吐衄,目赤,牙痛,消渴,癰腫疔瘡等癥。
除濕藥膳方:
材料:黃連5克,白頭翁10克,粳米100克,白糖適量。
方法:將黃連和白頭翁一起放入砂鍋中,加水適量,小火煎煮30分鐘左右,去渣取汁備用,另取一鍋,將粳米淘洗干凈,放入鍋中,加清水適量,煮至粥熟后,加入藥汁,食用時(shí)加入白糖調(diào)味即可。
功效:清熱,涼血,解毒。
注意:黃連大苦大寒,過(guò)量或久服均會(huì)傷及脾胃以及體內(nèi)陽(yáng)氣,因此凡是有胃寒嘔吐,脾虛泄瀉癥狀的患者均忌用。
苦參性寒,味苦,歸心,肝,胃,大腸,膀胱經(jīng),可清熱燥濕,殺蟲,利尿,臨床上被廣泛用于濕熱帶下,濕熱瘡疹等多重濕熱病癥。苦參味苦,又有一股特殊的氣味,所以在將苦參搭配入藥膳時(shí),需要用一些紅糖或白糖調(diào)和。
除濕藥膳方:
材料:苦參6克,雞蛋2個(gè),紅糖適量。
方法:先將苦參加水400毫升,煎煮約30分鐘,去渣取汁,再將雞蛋,紅糖入湯內(nèi)同煮,至雞蛋熟,趁熱將雞蛋去殼,然后連湯帶雞蛋1次吃完。
功效:清熱解毒,燥濕 止癢。
注意:苦參雖能清血中之熱,除卻濕熱,但因?yàn)槲短啵瑲獯蠛脮r(shí)間長(zhǎng)了會(huì)耗損 腎氣,所以腎虛而體內(nèi)無(wú)大熱的人勿服。
茵陳性微寒,味苦,辛,歸脾,胃,肝,膽經(jīng),具有清熱利濕,退黃疸等功效,臨床上常用來(lái)主治黃疸,小便不利,濕瘡瘙癢,傳染性黃疸型肝炎等癥。將茵陳與蒲公英一起制成蒲公英茵陳飲,可以更好的發(fā)揮除濕熱解毒功效。
除濕藥膳方:
材料:嫩茵陳50克,新鮮蒲公英30克,白糖適量。
做法:將蒲公英和茵陳分別洗凈后,一同放入鍋中,加水適量,煎煮30分鐘后,去渣留汁,加白糖適量調(diào)勻后飲服即可。
功效:清熱解毒,利濕退黃,尤其對(duì)急性黃疸型肝炎發(fā)熱者有益。
注意:無(wú)論是藥用還是食用茵陳,都要抓住采收最佳時(shí)機(jī),不要到茵陳“當(dāng)柴燒”時(shí)再用,特別是在做茵陳粥時(shí),應(yīng)以稀薄為宜,脾胃虛寒者不宜選用。
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