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跳舞能瘦腿嗎,跳什么舞瘦腿
2017-06-27閱讀(3269)
跳舞可以幫助塑造形體，并且達到減肥的效果，但是有說法稱，跳舞會使小腿越來越粗，也有人說跳舞能瘦腿，到底哪個說法對呢?跳舞能瘦腿嗎?
小貼士
要想達到瘦腿目的，光依靠舞蹈是不夠的，平時還需要通過調整生活和飲食習慣輔助瘦腿，比如少吃油膩食物，多吃新鮮蔬菜水果，富含植物纖維的食物，并且要注意合理睡眠，少熬夜能有效調節內分泌，提高瘦腿效率。
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