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臥推手腕姿勢(shì)怎么做 腕關(guān)節(jié)受傷了怎么辦
2018-01-31閱讀(264)
臥推是鍛煉胸肌的運(yùn)動(dòng)，但卻是通過我們的手腕握住杠鈴進(jìn)行上舉和下放的，因此，在臥推中手腕的姿勢(shì)十分的重要。那么臥推手腕姿勢(shì)怎么做呢？
腕關(guān)節(jié)受傷多久會(huì)好
臥推中腕關(guān)節(jié)受傷的情況是比較復(fù)雜的，傷情一般的可能十天半個(gè)月就可以好轉(zhuǎn)，如果傷情嚴(yán)重，可能需要數(shù)月才能恢復(fù)，具體情況前往醫(yī)院才能清楚。
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