鰱魚湯營養十分豐富,很是溫補,味道也很不錯,湯水濃郁,肉質鮮美,聽說經常飲用可以下奶,因此想問下鰱魚湯催奶嗎?什么湯最催奶?
鰱魚湯可以催奶。
由于乳汁的中主要成分是大量的水分、蛋白質、礦物質元素、抗體等,因此處于哺乳期的媽媽們需要大量的蛋白質、礦物質和水分來促進足夠乳汁的合成,而鰱魚湯中含有豐富的蛋白質,有利于促進乳蛋白的合成,再加上豐富的水分和礦物質,很是適合哺乳期女性飲用下奶。
食材:絲瓜仁50克、活鰱魚1條,姜、鹽。
做法:
1、先把鰱魚清洗干凈、去內臟,絲瓜仁備用,
2、放進燉鍋中,與絲瓜仁同熬煮1-2小時,即可飲用。
小提示:
建議產婦飲用時,最好不要放鹽,少放些醬油,但并且鰱魚湯最好一次性吃完,每次飲用連續喝3天為宜。
食材:枸杞20g,黑豆30g,排骨300g,姜片、蔥段、鹽、黃酒適量。
做法:
1、先將黑豆提前泡發備用。
2、之后將黑豆和豬骨洗凈后同入鍋,加入姜片、蔥段適量黃酒和清水。
3、先用大火煮沸,然后加入枸杞,改小火煨燉至排骨爛熟即可食用。
食材:菠菜200克,豬肝200克,姜片、油、鹽適量。
做法:
1、清洗干凈菠菜,豬肝放入水中泡一會兒,然后洗凈斜刀切薄片,姜切片待用。
2、炒鍋內加少許油,入姜片、菠菜,然后加入適量清水,水開后加入豬肝,豬肝變色后加鹽調味即可食用。
食材:白扁豆30克,淮山藥(干品)10克,鯉魚1條、姜片、料酒、鹽等適量。
做法:
1、清洗干凈鯉魚備用。
2、砂鍋內加入白扁豆、淮山藥、姜片、料酒和鯉魚,大火燒開后小火慢燉半個小時,隨后加入適量鹽調味即成。
由于鰱魚體內含有豐富的膠質蛋白、維生素,食用可以作用于皮膚,有利于撫平皮膚,改善皮膚粗糙干燥,另外,對于頭發易脫屑易脫落等癥狀均有一定的療效,是女性保養皮膚、美容的理想食品。
鰱魚性味溫熱,燉湯飲用有利于去除體內的寒涼之氣,可以溫中益氣,適用體質寒涼,脾胃虛弱的人群飲用。同時,鰱魚也可以起到暖胃的作用,對于胃痛胃酸、消化不良等癥狀也都有一定的療效。
鰱魚湯中含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、氨基酸等營養成分,屬于大腦細胞的重要成分,有利于促進智力發育,同時,還可以降低血液的粘稠度、降低體內膽固醇的含量,對于心腦血管類的疾病有一定的防治作用。
0個回答Q 喝鰱魚湯的其他好處
0個回答Q 吃鰱魚湯要注意什么
0個回答Q 鰱魚湯怎么會發苦
0個回答Q 鰱魚湯下奶嗎
0個回答Q 鰱魚湯怎么熬湯好喝
0個回答Q 鰱魚湯能放黃花菜嗎
0個回答Q 吃鰱魚有什么功效
0個回答Q 鰱魚有什么營養
0個回答Q 喝什么湯下奶最快最多?
1個回答Q 產后吃什么能又祛斑又能下奶
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事