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海白菜吃了有什么好處 懷孕可以吃海白菜嗎
2019-03-07閱讀(74995)
海白菜除了它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高以外還有很高的藥用價(jià)值,可以用來治療一般的大大小小的病癥。
海白菜吃了有什么好處
海白菜等含有一種褐藻膠和硒元素，可降低冠心病、心臟病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
1、海白菜的營(yíng)養(yǎng)成分(營(yíng)養(yǎng)素含量/每100克)：營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)熱量(大卡)63.00。海白菜每百克可食部含水分47.8克，蛋白質(zhì)11.2克，脂肪0.1克，碳水化合物，粗纖維4.3克，還含有多種礦物質(zhì)和維生素。
2、海白菜性味咸寒，具有清熱解毒、軟堅(jiān)散結(jié)、利水降壓的功效。用于中暑、頸淋巴結(jié)腫、瘡癤、小便不利、水腫、高血壓等。藥理實(shí)驗(yàn)知海白菜有降低膽固醇作用。《本草綱目》載“下水，利小便”。《海藥本草》載“主風(fēng)秘不通、五鬲?dú)獠⑿”悴焕⒛毾陆Y(jié)氣、宜煮汁飲之”。
懷孕可以吃海白菜嗎
孕婦可以適量吃一些海白菜。
海白菜等含有一種褐藻膠和硒元素,可降低乳腺癌、冠心病、心臟病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，而且海白菜中含有豐富的粗纖維，孕婦吃一些海白菜可以幫助預(yù)防孕期便秘，另外海白菜具有清熱解毒、利水降壓的功效，所以特別適合夏天中暑、患有淋巴結(jié)腫、小編不暢、高血壓、心臟血管疾病的人食用。
海白菜常吃好嗎
1、海白菜含有一種褐藻膠和硒元素，可降低乳腺癌、冠心病、心臟病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
2、海白菜性味咸寒，具有清熱解毒、軟堅(jiān)散結(jié)、利水降壓的功效，用于中暑、頸淋巴結(jié)腫、瘡癤、小便不利、水腫、高血壓等。藥理實(shí)驗(yàn)表明海白菜有一定降低膽固醇作用藥理實(shí)驗(yàn)知海白菜有降低膽固醇作用。
海白菜要要注意什么
1、海白菜是一種營(yíng)養(yǎng)成分比較高的食物，但是寒涼之氣重不能多吃，一次食用100克左右就可以了。
2、海白菜中含有的膠質(zhì)也不較多，潤(rùn)腸的作用很好，因此食用可以增加腸道的滋潤(rùn)度，適合便秘的人群食用。
3、海白菜的生長(zhǎng)環(huán)境決定海白菜中有可能含有較多的沙子，因此食用的時(shí)候需要清洗干凈，不能將沙子一起食用下去。
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