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女人吃生菜有什么好處 吃生菜能減肥嗎
2019-12-23閱讀(60301)
生菜是生活中最為常見的蔬菜之一，很多人都喜歡吃生菜，不管是蠔油生菜還是火鍋中的小菜，生菜都牢牢占據(jù)了人們的餐桌，女人對(duì)飲食有很多的考量，女人吃生菜有什么好處？下面一起來看看吧！
吃生菜能減肥嗎
吃生菜具有輔助減肥的作用。
生菜熱量低，而且富含膳食纖維等促進(jìn)消化的成分，在瘦身期間適量的食用生菜是具有輔助減肥的作用的，不過，除此之外，減肥期間還要控制熱量攝入，吃多了高熱量食物就要減少其他食物的攝入，同時(shí)保持飲食的均衡和營養(yǎng)、加強(qiáng)體育鍛煉，消耗卡路里，這樣才能科學(xué)減肥。
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0個(gè)回答Q 吃生菜有什么好處
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0個(gè)回答Q 吃生菜有什么好處嗎？
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