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紫菜能和柿子一起吃嗎 紫菜吃了有什么好處
2020-02-11閱讀(72935)
紫菜是我們所熟知的食物，多為紫黑色，有自然的海腥味，平時適合用來做湯或者涼拌。紫菜不能和什么一起吃？紫菜有什么功效呢？
紫菜能和柿子一起吃嗎
不可以。
因為紫菜中有一些天然的鈣質(zhì)，而柿子中則含有一些鞣酸，它遇到鈣質(zhì)以后會產(chǎn)生不良反應(yīng)，會讓鈣質(zhì)凝結(jié)，讓人體難以吸收，時間久了這些凝結(jié)的鈣質(zhì)還容易形成結(jié)石，因此兩者不宜一起食用。
紫菜吃了有什么好處
1、提高記憶力
紫菜中含有大量的膽堿，這種物質(zhì)是促進(jìn)人類大腦發(fā)育的重要存在，它能營養(yǎng)腦神經(jīng)也能促進(jìn)腦細(xì)胞再生，人體吸收這種物質(zhì)以后能提高大腦功能促進(jìn)智力發(fā)育也能提高人們的記憶力，在平時的生活中它最適合那些處于發(fā)育期和經(jīng)常用腦的人群食用。
2、預(yù)防高血脂
紫菜是一種含有大量不飽和脂肪酸的健康食材，這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后能凈化血液加快血液中甘油三脂和膽固醇代謝，能凈化血液降低血液粘稠度，人們平時多吃紫菜不但能預(yù)防高血脂還能維持心血管健康并能阻止血栓生成。紫菜還是一種高鈣食材，它能補(bǔ)鈣壯骨，促進(jìn)骨骼發(fā)育也能提高骨骼密度預(yù)防骨質(zhì)疏松發(fā)生。
3、提高身體造血功能
人們食用紫菜能提吸收豐富的微量元素鐵，這種物質(zhì)是組成人體血紅蛋白的重要物質(zhì)，它能提高人體造血能力加快血紅細(xì)胞再生，經(jīng)常食用能預(yù)防貧血，在臨床上它還能用于人類多種貧血病的治療，治療功效特明顯。
吃紫菜要注意什么
1、禁忌人群：不宜多食；消化功能不好、素體脾虛者少食；腹痛便溏者，乳腺小葉增生以及各類腫瘤患者，脾胃虛寒者忌食。
2、適宜人群：一般人均宜食用。尤其適宜甲狀腺腫大、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓、肺病初期、心血管病和各類腫塊、增生者。
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