生菜是受很多人喜愛的蔬菜,它含有豐富的營養成分,除了生吃,清炒之外,還可以加入蒜蓉,蠔油,豆腐,菌菇一起搭配食用,并且不同的吃法營養價值和功效都有不同。下面我們就來看看生菜的營養價值與功效都有什么。
生菜一般人群均可食用,特別適宜肥胖人群食用。但生菜性涼,尿頻、胃寒人群不宜多吃。
孕婦、產婦和哺乳期女性都能食用生菜,但不宜生吃。生菜上含有細菌、農藥等,如果不清洗感覺的話,生吃易腹瀉,不利于胎兒健康,也會印象母乳質量,所以烹飪之前一定要洗干凈,做熟了才食用。
嬰幼兒也能吃生菜,但需要注意的是,寶寶年紀尚小,腸胃尚未發育成熟,給寶寶吃的時候最好是剁碎煮熟,方便食用消化。
0個回答Q 請問生菜能和山藥一起吃嗎?吃了會
0個回答Q 黃瓜和生菜可以一起炒嗎
0個回答Q 生菜變紅還能不能吃了
0個回答Q 生菜可以放冰箱保存嗎
0個回答Q 生菜吃了有什么好處
0個回答Q 吃生菜有什么好處
0個回答Q 生菜根部為什么變紅
0個回答Q 吃生菜有什么好處嗎?
0個回答Q 吃生菜減肥的壞處是什么
0個回答Q 吃生菜可以減肥嗎
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