海白菜又名海菠菜、海萵苣、海條、青苔菜等。藻體碧綠色,單獨或叢生,形體常有大小不等的孔。分布渤海、黃海、東海,南海較少。
海白菜性寒,食用海白菜可以增加腸道的滑利性,因此富含膠質(zhì)的海白菜可以潤腸通便。
海白菜中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分,適量食用海白菜可以增強營養(yǎng),并且增強肌膚的抵抗力,還有美容養(yǎng)顏的作用。
海白菜中豐富的鈣元素、鎂元素、磷元素等,可以促進寶寶骨骼發(fā)育,而海白菜中含有的不飽和脂肪酸可以促進胎兒視力和大腦發(fā)育。
0個回答Q 海白菜和海帶的區(qū)別
0個回答Q 海白菜和海帶哪個好
0個回答Q 海白菜就是裙帶菜嗎
0個回答Q 海白菜和裙帶菜的區(qū)別
0個回答Q 海白菜不能和什么同吃
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0個回答Q 海白菜可以冷凍嗎
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0個回答Q 海白菜孕婦可以吃嗎
0個回答Q 孕婦吃海白菜有什么好處
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