隨著現代人飲食和生活習慣的問題越來越多,患胃病的人群也越來越多,很多人都是喝粥可以養胃,那么喝黑米粥養胃嗎?
腸胃不好是比較難治愈的,只能通過日常飲食和生活習慣來慢慢進行調理,主要有以下幾種:
腸胃不好的人群平時飲食盡量攝入比較容易消化的食物,這樣可以在一定的程度上減輕腸胃的負擔,改善不適反應。
腸胃不好的人群飲食要注意定時定量,充分咀嚼,避免暴飲暴食,否則更會增加腸胃的負擔,導致胃腸不適癥狀加重。
如:煙、酒、咖啡、碳酸飲料、油炸食品、辣椒、花椒、冷飲等,這類食物對于胃腸壁的刺激性比較大,食用后容易加重胃痛、胃脹等不適癥狀。
0個回答Q 黑米粥養胃嗎
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1個回答Q 坐月子能喝黑米粥嗎?有沒寶媽知道
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