胡蘿卜素是一種對眼睛很好的類胡蘿卜素,食用具有明目。預防夜盲癥的作用,因此需要及時補充,但是食用過量也對身體不利。
一般紅色、黃色、橙色、綠葉蔬菜中的胡蘿卜素含量較高,比方說:胡蘿卜、南瓜、西紅柿、柿子、杏、枇杷、橘子、黃花菜、菠菜、西蘭花等。
0個回答Q 胡蘿卜素對眼睛的作用
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0個回答Q 胡蘿卜素如何轉(zhuǎn)化為維生素a
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0個回答Q 含胡蘿卜素的食物有哪些
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0個回答Q 胡蘿卜素和維生素a補充哪個好
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