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養肺化痰的食物有哪些 吃什么能養肺化痰
2019-05-29閱讀(106793)
吸煙飲酒、飲食不當或是感冒咳嗽都會對我們的肺部造成損傷，肺部是我們重要的身體器官，所以我們要重視肺部的保養，那么養肺化痰的食物有哪些？
銀耳
在中醫看來，銀耳味甘，性平，有著滋陰潤肺的功效，并且還能夠養陰清熱，能夠生津目咳，是一種很好的滋補品，所以冬季的時候食用銀耳，能夠改善肺燥肺熱的癥狀，從而對于我們的肺部起到養護的功效。
蘿卜
“冬吃蘿卜夏吃姜”，冬季是最適宜食用蘿卜的季節，尤其是蘿卜和冬季進補的羊肉，牛肉都是比較好的搭配，蘿卜清熱降火的功效就不用多說，在中醫上，蘿卜性涼，入肺，胃經，能夠止咳化痰，生津清熱，所以冬季食用蘿卜也能夠養肺潤肺。
川貝
在中醫看來，川貝性涼，味甘平，是最常用來潤肺，止咳，化痰，平喘的中藥，適用于熱癥引起的咳嗽，例如肺火咳嗽，風熱咳嗽，燥熱咳嗽，不適用于寒性咳嗽。所以如果有肺熱的癥狀，這里就推薦一道特別有名的食物來改善，也就是川貝雪梨，不管是川貝還是雪梨，都能夠養肺，化痰。
冬瓜
中醫中，冬瓜性寒，味甘，能夠清熱化痰，能夠清肺熱，并且冬瓜的熱量比較低，自身不含脂肪，含糖量也不高，所以即使是肥胖人士或者減肥人士也可以食用。
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