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養(yǎng)肺的食物有哪些 養(yǎng)肺吃什么好
2018-11-07閱讀(35755)
秋季養(yǎng)生的重點(diǎn)就是養(yǎng)肺，而養(yǎng)肺還得從飲食下手。那么日常生活中怎么才能很好的養(yǎng)肺呢？接下來我們一起看看吧。
梨
富含水分和多種營養(yǎng)素，有清痰止咳、清心潤肺、解毒利尿等功效，是防治肺燥的最佳水果，能治療咳嗽痰喘、咽喉腫痛、熱咳傷陰和咯血等病癥。冰糖燉梨可治肺熱、口干、干咳、喉痛和鼻燥等癥，是傳統(tǒng)的潤肺良方。
山藥
營養(yǎng)豐富，有養(yǎng)肺補(bǔ)腎，健脾養(yǎng)胃的功效，是秋冬時(shí)節(jié)潤肺養(yǎng)身的首選佳品，對(duì)咳嗽帶喘療效較好。適宜于咳嗽且伴有大便稀溏者。
白蘿卜
能清熱化痰，生津止咳，益胃消食，生吃可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥，緩解咳嗽咳痰、咽喉炎、鼻出血、咯血的癥狀，并預(yù)防感冒。尤其適宜于痰多、咳嗽者。和甘蔗、梨、蓮藕等一起榨汁飲用的效果更好。
百合
質(zhì)地肥厚、甘美爽口，是營養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)上品，能潤肺止咳，清心安神，對(duì)肺結(jié)核、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張及各種秋燥病癥有較好療效。熟食或煎湯，可治療肺癆久咳、咳唾痰血、干咳咽痛等癥。
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