秋冬天干氣躁,對肺部的傷害特別大,這個時候應該多吃點補肺氣和養肺的食物,那么補肺養肺吃什么食物?
蘿卜上市藥鋪關門——這是很早就有的俗語,雖是普通蔬菜,也有很好的藥用價值,蘿卜味甘,辛,性涼,入肺,胃經,具有清熱生津,下氣寬中,消食化滯,開胃健脾,順氣化痰的功效,可以輔助治療或治療多種疾病??梢灾委熆人?,也有潤肺養肺的功效,脾胃虛寒者也不宜多食。
羅漢果被人們譽為“神仙果”,中醫認為它具有清熱解毒、化痰止咳,養聲潤肺,去除口臭之功效,而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。
現代研究也發現,羅漢果中含有的羅漢果甜甙有較明顯的清肺利咽、化痰止咳的作用,可增強機體的細胞免疫功能,對養肺有很好的幫助作用。
梨性涼,入肺,胃經,具有清熱,潤燥,生津,清心,化痰,補陰等功效,適用于熱病津煩渴,消渴癥,熱咳,眼赤腫痛等癥。梨是秋季最佳潤肺水果,對肺部、支氣管以及上呼吸道有很好的滋潤作用,還有助于消化、促進食欲,在秋天多吃梨,能夠緩解口鼻干燥等癥狀。
中醫認為,柿子性涼,秋天吃潤肺止咳,輕松克服秋燥。成熟的鮮柿可以直接吃,也可榨成柿子汁喝,每天吃一個,不咳嗽不上火。尤其是出現咳嗽痰多以及肺燥等不良癥狀時,吃一些柿子,對止咳化痰有很好的幫助作用。
1個回答Q 該如何養護我們的肺呢?
0個回答Q 秋燥養肺吃什么
0個回答Q 吃什么養肺最好的選擇
0個回答Q 艾灸對肺有什么好處
0個回答Q 秋季為什么要養肺
0個回答Q 秋季怎么養肺
0個回答Q 按摩哪個部位對肺部好
0個回答Q 甘蔗吃多了會怎么樣呢
0個回答Q 吃甘蔗有什么好處有什么壞處
0個回答Q 吃甘蔗嘴巴內壁起血泡是什么原因呢
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