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補肺養肺吃什么食物 補肺養肺食物有哪些
2019-12-07閱讀(46197)
秋冬天干氣躁，對肺部的傷害特別大，這個時候應該多吃點補肺氣和養肺的食物，那么補肺養肺吃什么食物？
白蘿卜
蘿卜上市藥鋪關門——這是很早就有的俗語，雖是普通蔬菜，也有很好的藥用價值，蘿卜味甘，辛，性涼，入肺，胃經，具有清熱生津，下氣寬中，消食化滯，開胃健脾，順氣化痰的功效，可以輔助治療或治療多種疾病?？梢灾委熆人?，也有潤肺養肺的功效，脾胃虛寒者也不宜多食。
羅漢果
羅漢果被人們譽為“神仙果”，中醫認為它具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭之功效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。
現代研究也發現，羅漢果中含有的羅漢果甜甙有較明顯的清肺利咽、化痰止咳的作用，可增強機體的細胞免疫功能，對養肺有很好的幫助作用。
梨
梨性涼，入肺，胃經，具有清熱，潤燥，生津，清心，化痰，補陰等功效，適用于熱病津煩渴，消渴癥，熱咳，眼赤腫痛等癥。梨是秋季最佳潤肺水果，對肺部、支氣管以及上呼吸道有很好的滋潤作用，還有助于消化、促進食欲，在秋天多吃梨，能夠緩解口鼻干燥等癥狀。
柿子
中醫認為，柿子性涼，秋天吃潤肺止咳，輕松克服秋燥。成熟的鮮柿可以直接吃，也可榨成柿子汁喝，每天吃一個，不咳嗽不上火。尤其是出現咳嗽痰多以及肺燥等不良癥狀時，吃一些柿子，對止咳化痰有很好的幫助作用。
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