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補肺養肺吃什么食物 補肺養肺食物有哪些
2019-12-07閱讀(46197)
秋冬天干氣躁，對肺部的傷害特別大，這個時候應該多吃點補肺氣和養肺的食物，那么補肺養肺吃什么食物？
百合
百合止咳化痰是大家都知道的了，百合味甘性微寒，歸心，肺經，具有養陰潤肺，清心安神的作用，百合含維生素，礦物質等多種有益人體的元素，不僅有良好的營養滋補作用，對多種季節性疾病有一定防治作用，預防秋季肺燥咳嗽很有效果。
銀耳
銀耳是滋陰潤燥的滋補良藥，對陰虛火旺者有滋陰養陰的作用，同時，秋季適量食用銀耳可以預防燥熱上火，補充體內缺失的津液，滋潤皮膚，促進新陳代謝，增強抗病能力。
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