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海帶和什么一起燉好吃 海帶不能和什么一起吃
2019-07-30閱讀(31555)
海帶是一種常見的海產品，其營養豐富，價格低廉，很多人都愛吃，那么海帶和什么一起燉好吃呢？又不能和什么一起吃呢？
海帶冬瓜湯
食材：海帶100克，冬瓜200克，食鹽、食用油適量。
做法步驟：
1.將冬瓜去皮切塊然后洗凈。
2.海帶用水泡40分鐘，洗凈后切段或者打結好。
3.鍋中底油，油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘這樣。
4.把冬瓜海帶倒入了另一個水開的蒸鍋里，大火燒7-8分鐘，然后加鹽就可以起鍋了，咸淡自己要控制好。
海帶不能和什么一起吃
海帶并沒有絕對的禁忌食物，在適量的前提下都是可以一起吃的。
但是海帶不宜和柿子、茶水之類的富含鞣酸食物一起吃太多，海帶中的鈣質、鐵質等容易和鞣酸反應生成不易消化的化合物，不僅降低營養價值還可能影響消化。
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