飲食指南 > 海白菜和海帶的區(qū)別 海白菜和海帶哪個(gè)好
海白菜和海帶的區(qū)別 海白菜和海帶哪個(gè)好
2018-06-01閱讀(180)
海帶是我熟悉的一種食物啦，但是在超市里面看見了一種叫海白菜的東西，和海帶差不多，我有點(diǎn)分不清它們，想知道海白菜和海帶的區(qū)別，并且想知道海白菜和海帶哪個(gè)好？
價(jià)格區(qū)別
海白菜
海白菜通常都是吃鮮品，而鮮品的海白菜約為5元一斤，價(jià)格不貴，但是不方便運(yùn)輸；干制品約為30元一斤。
海帶
海帶通常都是購買干質(zhì)的，回家自己用清水泡制食用，而普通的干質(zhì)的海帶約為20元一斤。
海白菜和海帶哪個(gè)好
海白菜和海帶各有各的好處，但是海帶中牛磺酸的含量比較高，還含有豐富的膠質(zhì)，如甘露醇之類的成分，并且海帶的價(jià)格相對(duì)于更便宜，更建議食用海帶，但是兩者都是很好的食物，不管吃那個(gè)都可以補(bǔ)充營養(yǎng)。
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